Cara Melakukan Lucid Dream

Lucid dream memang dapat dilakukan oleh semua orang, tetapi tidak semua orang tau cara melakukannya. Dalam melakukan mimpi sadar, Anda harus mengikuti beberapa teknik-teknik dan tips -tips dalam melakukannya. Anda mungkin bisa dengan faktor keberuntungan atau tidak kesengajaan berhasil dalam melakukan mimpi jernih, tetapi cara-cara yang saya berikan di bawah ini dijamin dapat meningkatkan kemungkinan berhasil Anda dalam melakukan lucid dream:

1. Relax Sebelum Tidur
Sebelum Anda tidur usahakan untuk berelaksasi terlebih dahulu agar otot-otot Anda terasa lebih santai dan pikiran Anda juga lebih tenang. Tetapi berhati-hati lah jangan sampai ketiduran sebelum melakukan cara-cara berikutnya.

2. Atur Nafas
Atur lah ritme pernafasan Anda. Usahakan agar pernafasan Anda sangat stabil.

3. Sugestikan Diri Anda
Segala sesuatu pasti tidak berhasil jika tidak ada niat dan tekat. Anda harus berniat dan bertekat dalam melakukan lucid dream. Sugestikan kepada diri Anda bahwa Anda akan melakukan lucid dream.

4. Tetap Jaga Kesadaran Anda
Pada langkah berikut ini Anda akan merasakan bahwa mata Anda akan semakin berat dan Anda akan semakin masuk ke dalam tidur Anda. Teruslah atur pernafasan Anda dan teruslah jaga kesadaran Anda. Pada suatu ketika tubuh Anda akan terasa seperti tertindih sesatu.

5. Masuk ke Tahap Mimpi
Jika sudah melakukan semua langkah di atas, maka Anda akan sudah masuk ke tahap mimpi. Pada tahap ini Anda dapat berimajinasi sepuas Anda dan berkreasi atas mimpi Anda sendiri.

Disclaimer

Artikel yang ditulis di blog ini banyak dikutip dari berbagai sumber di luar sana, salah satunya adalah https://www.sayanda.com/cara-lucid-dream/
Anda dapat mengunjungi sumber artikel jika ingin mempelajari lebih lanjut mengenai materi yang dibahas.
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one